Hmmm myśle że albo nie wiesz,albo sobie jaja robisz Ale za cholere nie moge wymyślić co znaczy skrót BAS3.Niech mi ktoś powie nooooo... "Live to fight,fight to live"
[...] jednej seri do załamania razy 3 lub 4 , i w tym momęcie te serie naprawde stykną ale do stopniowego przetrenowywania się i jeszcze małe wyjaśnienie , to absolutnie nie znaczy że jestem przeciw wykonywaniu takich ilości serii - jestem przeciw wykonywaniu takich ilości serii do załamania , co więcej , przeciw wykonywaniu jakichkolwiek seri do [...]
[...] = cw. izolowane ale nie ma zasady ze w HST nie robi sie cwiczen tego typu, to zalezy od wielu rzeczy. m.in stazu itd "no wlasnie ale skoro ich sie nierobi w HST to czy znaczy to ze one nic nie dają?? Jak to jest?? czy np przez ze sie ich nierobi moze byc z klatka cos nie tak?? Co o tym myslicie " * dają napisalem o tym wyzej ^^
[...] powiedzcie mi jedno napisane mialem bo ucze sie tkanek zwierzecych - ze tkank a laczna własciwa NIEupostaciowana, no tam skalda sie z wlokien, tzn ze przebiegaja te wlokna w niej wroznych kierunakch i --- ten "zręb" pokrywa narzadu umozliwiajac ich wzajemne przesuwanie sie ... znaczy ze co ? raz mam serce w piersi a raz w dupie ?
[...] zawsze moge spozywac tyle kalorii ile potrzebuje to uzupelniam to czyms innym. Pozatym napisalam ze nabial czyli ser ryz itd bo nie rozpisywalam sie na ten temat ale to nie znaczy ze nie wiem jakie skladniki powinnam jesc.jem na maxa te skladniki ktore sa wskazane w diecie aby nabrac masya wiec orientuje sie w tym co powinnam jesc a jajk juz [...]
[...] i rozpiętki na skosach dodatnich i ujemnych tak jak Riddik radzi. I ułuż sobie odpowiedni plan na masę, "zdaje sobie sprawe ze to o wiele za malo" więcej nie znaczy lepiej Waluś "Poczytaj tutaj a efekty przyjdą napewno" jakie efekty przyjdą po przeczytaniu twojego tematu z fotami siłowni? Pytam bo czytałem i nie wiem [...]
BaltykGdyn ??? Zakładasz tu już nie pierwszy swój włansy temat na forum sfd a co do czego nie wiesz co znaczy pojęcie "czarny koń" myślac iż jest to team składający się tylko z czarno skórych zawodników heh . Co za kobic ... swoją drogą to Polska <--- jeżeli tylko ta wyjdzie z grupy to już będę wiedział że jest silna i na dobrej [...]
hmmm... generalnie???? ośmiele się nie zgodzić z ekspertem . generalnie znaczy ogólnie, a ogólnie to BV ma znaczenie. Jeżeli soja ma BV 75 to świadczy to o wartości tego białka bardzo dużo. Nie mówie akurat o temacie "co na noc", tylko tak generalnie BV ma istotne znaczenie. Ogólnie kiedy mam do wyboru białko drobiowe o BV 79 i albumine [...]
Za duże skoki chcesz robić , pamięta że masa to bardzo długi i wolny proces i tutaj waga nic nie znaczy , głównie lustro i zdjecia oraz dobra znajomosc swojego ciała . Nie skacz o 300 w nadwyzce tylko dodawaj po 100 i obserwuj 2-3 tyg .. Ta masa to będzie nauka a na następnej będziesz bardziej świadomy .. Ja ci podam swój przyklad ze jak robię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html co u Ciebie znaczy np. 2x4 , klasycznie pierwsze serie drugie ilość powtórzeń ? Jak tak to skąd takie dziwne zakresy działu ?
"Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s" sorry ale nie wiem co znaczy wiosłowanie? "Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s" jak mówiłem nie mam skosu tylko ławkę prostą "przedewszystkim wrzuc ankiete.planu nikt za Ciebie nie ulozy ewentualnie mozemy go skorygować" ok.! to tak jak np. dzisiaj ćwiczyłem bica: -gryf prosty [...]
Dacheng: jak sie ma do tych ideogramów znak "ryu" jako "szkoła"? To jest to samo ryu 流, co w ryu-te i nazwie archipelagu Ryukyu (co znaczy mniej więcej: płynące kulki). Ryu oznacza: płynąć, płynny, ale także nurt - czyli jakiś styl, gałąź sztuki walki. W Chinach zwykle używa się tego w złożeniu [...]
[...] nie ma znaczenia od pory dnia - łyknij 160g carbo na sen. Codziennie. Tak na dobry metabolizm. - przez wiele lat trenowałem zapasy, a nawet gdybym nic nie trenował - to nie znaczy, ze nie mogę pietnowac bzdurnych porad. Podobnie - gdybym chciał łykać HMB - to nic Ci do tego i nie ma to żadnego związku z tematem. Z pewnością HMB ma wieksze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co myślicie o tym, zeby pod te rozpychacze od drążka (znaczy pod to miejsce które dotyka sciany przy rozpychaniu %-) ), podłożyć jakis sredniej wielkosci kawałek drewna i wtedy rozpychać? nacisk rozłożyłby sie na wiekszej powierzchni i moze by sie trzymało w miare co? :-D Zmieniony przez - azalutt w dniu 2012-12-01 22:47:01
znaczy się spróbuję od 3 serie wznosów po 80 powtórzeń i będe co tydzień 5 lub 10 dodawał do każdej serii powtórzeń Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation [...]
[...] że powinni siedzieć u nas,nam też są potrzebni,tyle że...jak nie mają u nas za co żyć to nie dziwie im się wyjeżdzają za kasą. Gdyby to ode mnie zależało nie zabraniałbym im wyjzdzać,skoro chcą,niech jadą. Są dorosłymi ludżmi,wiedzą jakie to niesie za sobą niebezpieczeństwo,wiec skoro sie decydują znaczy ze są pewni podjecia tego ryzyka.
[...] grupy agresorów, pracując wg realistycznych scenariuszy. Zakłada się i szkoli do sytuacji "paniki i chaosu". (koniec cytatu) Ode mnie : to co napisane powyżej nie znaczy automatycznie, że jeśli ten styl -KW-(z tego , co się orientuję właściwie mieszanka różnych technik z różnych styli dostosowana do realnych sytuacji) został wybrany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jadłem przez 3 miesiące 100 jajek miesięcznie i waga leciała 1kg/tydzień. Jajek akurat nie masz się co obawiać na redukcji. :-)) To że mają tyle cholesterolu, nie znaczy że od razu przenosi się on do Twojego organizmu, ten mit został już obalony. :-))
[...] sztandze (chętnie bym spróbował na atlasie, ale w szkole nie ma). Kto mi dał sog'a?. I za co?. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]
[...] za to że jakiegoś Polaka którego nie znam ktoś by pobił to bym miał to w dupie i nie poszedł bym z kimś takim Bogu ducha winnego miasta demolować. W każdym kraju są ludzie lepsi i gorsi i to że banda gnojów się zabawiła cudzym kosztem nie znaczy że trzeba się za to na całym narodzie mścić Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-03-02 15:52:56